Những lưu ý cho chế độ ăn uống trong quá trình niềng răng

Những lưu ý cho chế độ ăn uống trong quá trình niềng răng

 

Quá trình đeo mắc cài khi niềng răng sẽ gây ít nhiều khó khăn trong thói quen ăn uống của bệnh nhân. Tuy nhiên, để đảm bảo việc ăn uống vẫn ngon miệng, đầy đủ dinh dưỡng mà không làm ảnh hưởng đến mắc cài cũng như kết quả chỉnh nha thì việc lên một chế độ ăn khi niềng răng là một điều khá quan trọng.

Khi mới bắt đầu niềng răng bao giờ các mắc cài cũng sẽ gây cảm giác vướng, cọ xát và khó chịu đối với má trong, nướu và lưỡi. Vì lực căng kéo bắt đầu tác động lên răng và xương hàm nên cảm giác đau nhức là không thể tránh khỏi. Trong những ngày đầu tiên này, bạn nên tránh làm lệch niềng, đứt niềng và khiến cho cảm giác đau trở nên tệ hơn. Bạn nên chọn ăn các loại thực phẩm mềm như các món luộc, các loại sinh tố, nước ép rau củ quả và món chính là cháo, súp để không tạo thêm áp lực nhai cắn lên răng.

Description: http://koreadental.vn/wp-content/uploads/2016/01/sau-rang-an-kieng-gi-01.jpg

 

 

Các thực phẩm phù hợp khi mang niềng răng:

 

-      Các sản phẩm từ sữa: phô mai, bơ mềm; các loại bánh và thức uống làm từ sữa, sữa chua…

-       Các món ăn làm từ trứng

-      Các loại bánh mỳ, bánh ngọt xốp mềm không rắc hạt

-      Ngũ cốc, các loại mỳ, cơm nấu chín mềm

-      Những món ăn mềm từ thịt: thịt băm viên, thịt hầm, thịt gia cầm và hải sản

-      Rau quả: các món luộc, hấp, đậu phụ, các món nghiền như khoai tây…

-      Trái cây: táo, chuối, nước ép trái cây, sinh tố, hoa quả

-      Đồ tráng miệng: Kem, sữa, chocolate, các loại bánh như brownies, cookies mềm.

 

Niềng răng thường có móc cài, dây chun và dây niềng trên bề mặt của răng nên những thực phẩm có độ cứng và giòn bạn nên tránh. Những loại thức ăn cứng và bổ dưỡng như cà rốt hoặc táo thì nên cắt miếng nhỏ trước khi ăn.

Description: http://niengrangthammy.com.vn/wp-content/uploads/2014/12/%C4%83n-g%C3%AC-khi-ni%E1%BB%81ng-r%C4%83ng-2.jpg

 

 

Thực phẩm cần tránh khi mang niềng răng:

Description: nieng-rang-thuc-an-nen-tranh-gi

Thực phẩm dai : các loại bánh mỳ vỏ cứng như bánh mỳ pháp, vỏ bánh pizza, bánh dày, bánh nếp…
Thực phẩm giòn: bỏng ngô, khoai tây chiên, nước đá, kẹo cứng…
Thực phẩm dính: Kẹo caramel, kẹo cao su, kẹo gummy
Thức ăn cứng: các loại hạt, kẹo cứng

Hãy nhớ luôn luôn hạn chế tiêu thụ đường. Đặc biệt cần tránh quá nhiều đồ ăn ngọt và uống soda, các loại thức ăn có đường và nhiều tinh bôt, vì những loại thức ăn này dễ gây sâu răng và phát triển bệnh về lợi. Tốt nhất bạn nên uống một số loại trà, nước ép trái cây hoăc những đồ ăn tối màu.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên tránh một số thói quen không có lợi như cắn móng tay, hút thuốc hay cắn vào các vật cứng như bút, nhai đá, mút ngón tay, cắn môi, lấy lưỡi đẩy sang.

Đối với trường hợp đang niềng răng và gặp phải bất kỳ khó khăn nào trong quá trình điều trị, bạn hoàn toàn có thể liên hệ với nha khoa Hưng Thịnh để được thăm khám và tư vấn miễn phí. Nha khoa sẽ sắp xếp lịch hẹn chu đáo theo yêu cầu của bạn dưới sự tư vấn trực tiếp của bác sỹ chỉnh nha đã có nhiều năm kinh nghiệm trong lĩnh vực chỉnh nha và chỉnh hình răng hàm mặt.

Tìm hiểu thêm: nha khoa quận gò vấp






LÊN ĐẦU